Sara Morales · Psicóloga General Sanitaria
Terapia de pareja en Zaragoza
A veces la pareja deja de ser un lugar de apoyo y se convierte en una fuente de tensión: discusiones que se repiten, silencios que pesan, distancia o desconfianza. Pedir ayuda no significa que la relación haya fracasado; es una forma de cuidarla.
En mi consulta en el centro de Zaragoza, y también online, acompaño a parejas que quieren entender qué les está pasando y encontrar otra manera de estar juntos, o de separarse con menos dolor.
Cuando la relación se vuelve difícil
Todas las parejas atraviesan etapas complicadas: la llegada de un hijo, un cambio de trabajo, una pérdida o, simplemente, el paso del tiempo. Lo que antes funcionaba deja de hacerlo y cuesta saber por qué.
En terapia no se trata de buscar culpables ni de decidir quién tiene razón, sino de entender qué pone en juego cada uno en la relación y qué se repite entre los dos.
Cómo puede notarse
Las dificultades de pareja se notan en la convivencia, en la comunicación y en el día a día. Algunas señales frecuentes:
- Discusiones que se repiten y acaban siempre igual.
- Dificultad para hablar sin que todo se convierta en un reproche.
- Distancia, frialdad o sensación de vivir como compañeros de piso.
- Celos o desconfianza.
- Una infidelidad u otra crisis que ha roto la confianza.
- Desacuerdos sobre la crianza de los hijos o la vida en común.
- Dudas sobre si seguir juntos o separarse.
Si os reconocéis en varias de estas situaciones, puede ser un buen momento para consultarlo.
Motivos por los que las parejas consultan
Cada pareja llega con su propia historia, pero hay situaciones que se repiten a menudo:
Problemas de comunicación
Sentís que no os escucháis, que cualquier conversación acaba mal o que hay temas de los que ya no se puede hablar.
Discusiones que se repiten
Los mismos conflictos vuelven una y otra vez, sin que ninguno de los dos sepa cómo salir de ellos.
Celos y confianza
Inseguridad, miedo a perder al otro o dificultad para confiar, que generan tensión y control.
Infidelidad
Después de una infidelidad, la pareja necesita un espacio para entender qué ha pasado y decidir cómo seguir.
Distancia y rutina
La sensación de vivir como compañeros de piso, con poca complicidad, deseo o tiempo compartido.
La llegada de los hijos y otros cambios
Un bebé, la crianza, un cambio de trabajo o de ciudad pueden desequilibrar a la pareja si no se habla de ello.
Cuando no sabéis si seguir juntos
A veces la pregunta no es cómo arreglar la relación, sino si queréis seguir. La terapia de pareja también sirve para eso: para pensar con calma qué quiere cada uno, sin presiones y sin que ninguno tenga que convencer al otro.
Si al final la decisión es separarse, poder tomarla de forma cuidada hace que el proceso sea menos doloroso, sobre todo cuando hay hijos. Puedes leer más sobre el acompañamiento en la separación y el divorcio.
Cómo trabajo con parejas
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada A-3281, con formación en familia y pareja y en psicoterapia psicoanalítica. En las sesiones os escucho a los dos con el mismo respeto y os ayudo a poner palabras a lo que cada uno siente y necesita.
Cada pareja tiene su propia historia. No trabajo con recetas ni con frases hechas. Ofrezco un espacio de escucha, sin juicio y sin tomar partido, donde poder hablar de lo que en casa cuesta hablar.
Cómo es el proceso
Primer contacto
Puedes escribirme por WhatsApp, llamarme o, si es online, reservar directamente desde la web. Resolvemos dudas y buscamos un hueco que te vaya bien.
Entrevista inicial y valoración
En la primera sesión nos conocemos: me contáis qué os trae a consulta y desde cuándo, y vemos juntos qué tipo de ayuda necesitáis.
Sesiones de pareja
La frecuencia depende de lo que necesite cada pareja: por lo general es semanal, aunque puede ser más espaciada. El ritmo lo vamos ajustando a lo largo del proceso.
En Zaragoza y online
La consulta está en la calle Don Jaime 7, en pleno centro de Zaragoza. Si vives lejos, viajas a menudo o prefieres hacerlo desde casa, las sesiones también pueden ser online, con la misma dedicación y confidencialidad.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja
Lo ideal es que vengáis juntos, porque la terapia trabaja sobre la relación. Si de momento solo uno de los dos quiere consultar, también puede empezar, y lo valoramos en la entrevista inicial.
No. Mi lugar es escucharos a los dos por igual y ayudaros a entender lo que pasa entre vosotros, sin buscar culpables.
Sí. Puede ayudar a tomar esa decisión con más claridad y, si finalmente os separáis, a hacerlo con menos daño, sobre todo cuando hay hijos.
Es una entrevista inicial y de valoración. Me contáis qué os trae a consulta y os explico cómo trabajo. No hace falta preparar nada.
Depende de lo que necesite cada pareja: por lo general es semanal, aunque puede ser más espaciada. Lo concretamos en la primera entrevista.
Sí. Las sesiones pueden ser online si no podéis desplazaros hasta la consulta en Zaragoza.
Pedir ayuda es el primer paso
Si quieres que hablemos de lo que te pasa, puedes reservar una cita o escribirme. Estaré encantada de escucharte.
Si lo que necesitas es un espacio individual, puedes leer también sobre la terapia para adultos en Zaragoza.
