Sara Morales · Psicóloga General Sanitaria
Psicóloga para el trauma en Zaragoza
Hay experiencias que no terminan cuando acaban. Un accidente, una agresión, una pérdida repentina o años de maltrato o abandono pueden quedarse dentro y seguir doliendo mucho tiempo después, aunque por fuera la vida continúe.
En mi consulta en el centro de Zaragoza, y también online, acompaño a personas que cargan con vivencias difíciles, recientes o de hace muchos años.
Cuando el pasado sigue presente
No todo lo que nos marca es un gran suceso. A veces el daño viene de lo que se repitió durante años, o de lo que faltó: cuidado, protección, alguien que escuchara. Y a menudo quien lo vivió lo ha callado, por vergüenza o por pensar que ya debería haberlo superado.
Lo vivido puede volver en forma de recuerdos, de sobresaltos o de un malestar difícil de explicar, y condicionar la manera de relacionarse, de confiar o de sentirse a salvo.
Cómo puede notarse
Las huellas de una experiencia traumática aparecen en el cuerpo, en el ánimo y en las relaciones. Algunas señales frecuentes:
- Recuerdos o imágenes que vuelven sin quererlo.
- Pesadillas o dificultad para dormir.
- Estar siempre en alerta o sobresaltarse con facilidad.
- Evitar lugares, personas o conversaciones que recuerdan lo ocurrido.
- Sentirse desconectado, como anestesiado o lejos de los demás.
- Culpa o vergüenza por lo que pasó.
- Dificultad para confiar en otras personas.
Si te reconoces en varias de ellas, no tienes por qué llevarlo en soledad. Pedir ayuda no obliga a contarlo todo desde el primer día.
Cómo trabajo el trauma en consulta
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada A-3281, con formación en psicoterapia psicoanalítica. En consulta nadie te va a empujar a revivir lo ocurrido: vamos a tu ritmo, y lo primero es que el espacio sea seguro para ti.
Cada persona llega con su historia, que es única. No trabajo con recetas ni con frases hechas. Ofrezco un espacio de escucha, sin juicio y sin prisa, donde poder ir poniendo palabras a lo vivido para que deje de pesar de la misma manera.
Cómo es el proceso
Primer contacto
Puedes escribirme por WhatsApp, llamarme o, si es online, reservar directamente desde la web. Resolvemos dudas y buscamos un hueco que te vaya bien.
Entrevista inicial y valoración
La primera sesión sirve para conocernos: me cuentas qué te ocurre y desde cuándo, y vemos qué tipo de ayuda necesitas.
Sesiones de seguimiento
A partir de ahí nos vemos en sesiones de 50 minutos. La frecuencia depende de lo que necesite cada persona: por lo general es semanal, aunque puede ser más espaciada. El ritmo y la duración del proceso los marca lo que cada persona necesita.
En Zaragoza y online
La consulta está en la calle Don Jaime 7, en pleno centro de Zaragoza. Si vives lejos, viajas a menudo o prefieres hacerlo desde casa, las sesiones también pueden ser online, con la misma dedicación y confidencialidad.
Preguntas frecuentes sobre el trauma
Cualquier experiencia que desborda la capacidad de una persona para afrontarla y deja una huella duradera. Puede ser un hecho puntual, como un accidente o una agresión, o algo sostenido en el tiempo, como el maltrato o el abandono en la infancia.
No. Tú decides qué contar y cuándo. En terapia se va al ritmo de cada persona, y no hace falta entrar en detalles para empezar a trabajar.
Sí. Lo vivido puede seguir influyendo mucho tiempo después, y nunca es tarde para atenderlo.
Las sesiones duran 50 minutos. La frecuencia depende de lo que necesite cada persona: por lo general es semanal, aunque puede ser más espaciada.
Es una entrevista inicial y de valoración. Hablamos de lo que te trae a consulta y de tu situación actual, y te explico cómo trabajo. No hace falta preparar nada.
Sí. Las sesiones online funcionan igual que las presenciales y son una buena opción si no puedes desplazarte hasta la consulta en Zaragoza.
Pedir ayuda es el primer paso
Si quieres que hablemos de lo que te pasa, puedes reservar una cita o escribirme. Estaré encantada de escucharte.
Lo vivido puede expresarse también como ansiedad. Puedes leer sobre la terapia para la ansiedad en Zaragoza.
