Sara Morales · Psicóloga General Sanitaria
Psicóloga para la separación y el divorcio en Zaragoza
Una separación remueve toda la vida: la casa, la economía, los planes de futuro, la relación con los hijos y con la familia. Aunque sea una decisión meditada, suele venir acompañada de tristeza, rabia, culpa o miedo.
En mi consulta en el centro de Zaragoza, y también online, acompaño a adultos que atraviesan una separación, a los padres que quieren cuidar de sus hijos en este proceso y a los niños y adolescentes que lo viven.
Cuando una etapa termina
Separarse es también un duelo: se pierde una relación, un proyecto en común y una forma de vida. Es normal sentirse desorientado y tener emociones que cambian de un día para otro.
Cuando hay hijos, el reto es doble: cuidarse uno mismo y, a la vez, ayudarles a entender lo que pasa sin quedar atrapados en el conflicto de los adultos.
Si todavía no tenéis claro si separaros, la terapia de pareja puede ayudaros a decidirlo con calma.
Cómo puede notarse
Una separación afecta de muchas maneras. Algunas situaciones frecuentes:
- Tristeza, rabia o culpa que no te dejan avanzar.
- Dificultad para aceptar la separación o para tomar la decisión.
- Conflictos continuos con tu expareja.
- Preocupación por cómo afecta a tus hijos.
- Cambios de conducta, tristeza o problemas en el colegio en los hijos.
- Sensación de soledad o de haber perdido tu lugar.
- Dificultad para rehacer tu vida o confiar en una nueva relación.
Si te reconoces en varias de ellas, puede ser un buen momento para consultarlo.
Cómo acompaño la separación y el divorcio
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada A-3281, con formación en familia y pareja, en psicoterapia psicoanalítica y en psicoterapia con niños y adolescentes. En consulta te ayudo a elaborar la pérdida, a entender lo que ha pasado y a construir una nueva etapa.
Si hay hijos, también puedo trabajar con ellos o con los padres, para que vivan la separación con el menor daño posible. Ofrezco un espacio de escucha, sin juicio y sin prisa.
Cómo es el proceso
Primer contacto
Puedes escribirme por WhatsApp, llamarme o, si es online, reservar directamente desde la web. Resolvemos dudas y buscamos un hueco que te vaya bien.
Entrevista inicial y valoración
La primera sesión sirve para conocernos: me cuentas qué te ocurre y desde cuándo, y vemos qué tipo de ayuda necesitas.
Sesiones de seguimiento
A partir de ahí nos vemos en sesiones de 50 minutos. La frecuencia depende de lo que necesite cada persona: por lo general es semanal, aunque puede ser más espaciada.
En Zaragoza y online
La consulta está en la calle Don Jaime 7, en pleno centro de Zaragoza. Si vives lejos, viajas a menudo o prefieres hacerlo desde casa, las sesiones también pueden ser online, con la misma dedicación y confidencialidad.
Preguntas frecuentes sobre la separación y el divorcio
Con palabras adaptadas a su edad, juntos si es posible y sin culpar al otro progenitor. En consulta podemos preparar esa conversación.
Sí. Trabajo con niños y adolescentes a través del juego, el dibujo y la palabra, para que puedan expresar lo que sienten.
No. Mi trabajo es terapéutico: acompañar emocionalmente a las personas y a las familias durante el proceso.
Las sesiones duran 50 minutos (45 con niños y adolescentes). La frecuencia depende de lo que necesite cada persona: por lo general es semanal, aunque puede ser más espaciada.
Es una entrevista inicial y de valoración. Hablamos de lo que te trae a consulta y de tu situación actual, y te explico cómo trabajo. No hace falta preparar nada.
Sí. Las sesiones online funcionan igual que las presenciales y son una buena opción si no puedes desplazarte hasta la consulta en Zaragoza.
Pedir ayuda es el primer paso
Si quieres que hablemos de lo que te pasa, puedes reservar una cita o escribirme. Estaré encantada de escucharte.
Si la separación afecta a toda la familia, puedes leer también sobre la terapia familiar en Zaragoza.
